تصميم تطبيق للتمارين الرياضية والتدريب مع مدرب شخصي مباشر

خطط تدريبية مخصصة لكل هدف لياقي

التطبيق المثالي للتمارين الرياضية يجب أن يوفر خططًا مخصصة لكل هدف.
يمكن للمستخدم اختيار هدفه مثل فقدان الوزن أو بناء العضلات.
يقوم المدرب بوضع جدول تدريبي يناسب قدراته ووقته.
الخطة تشمل عدد الأيام الأسبوعية ونوع التمارين.
إمكانية تعديل الخطة حسب تقدم المستخدم.
إضافة اختبارات لياقة لتحديد المستوى المناسب.
عرض فيديوهات توضيحية لكل تمرين.
إدراج إرشادات لتجنب الإصابات.
توفير تقييم أسبوعي للتطور الحاصل.
إمكانية تبديل التمارين المملة ببدائل مشابهة.
إضافة تدريبات مرنة تناسب السفر أو العمل.
دمج الخطة مع أنظمة التغذية لتحقيق أفضل النتائج.
توفير إحصائيات لتتبع التحسن في القوة واللياقة.
إمكانية حفظ الخطط السابقة للرجوع إليها.
إشعارات تحفيزية لمتابعة الالتزام بالخطة.
عرض الإنجازات مثل عدد الجلسات المكتملة.
إضافة تدريبات الإطالة قبل وبعد التمرين.
التكامل مع أجهزة قياس ضربات القلب.
توفير دعم فني للرد على استفسارات التمارين.
إتاحة التبديل بين خطط قصيرة وطويلة المدى.
إمكانية مشاركة الخطة مع الأصدقاء.
وجود تقييم للخطة من المستخدمين الآخرين.
التطبيق يحفز على الاستمرار عبر المكافآت الافتراضية.
التجربة موجهة لتحقيق الهدف بسرعة وفعالية.

تتبع الأداء البدني وتحليل النتائج

تطبيق التدريب مع مدرب مباشر يجب أن يحتوي على أداة تتبع متقدمة.
يمكنه حساب السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا.
قياس الوقت الفعلي الذي يقضيه المستخدم في التمرين.
عرض تقدم القوة والتحمل أسبوعيًا.
إمكانية تسجيل الأوزان المرفوعة في كل جلسة.
حفظ سجل تمارين الكارديو والمسافات المقطوعة.
إضافة رسم بياني لتطور الأداء.
توفير ملخص شهري للإنجازات.
إمكانية مقارنة الأداء الحالي بالماضي.
تنبيه عند انخفاض النشاط للحفاظ على الحماس.
دمج الجهاز مع مستشعرات الحركة لزيادة الدقة.
إظهار معدل ضربات القلب أثناء التمرين.
إضافة مؤشر لحرق الدهون والنشاط القلبي.
إمكانية إرسال التقارير للمدرب لمراجعتها.
إظهار نسب التحسن في المرونة أو السرعة.
توفير لوحة تحكم شاملة لكل البيانات.
إتاحة تنزيل تقارير الأداء بصيغة PDF.
إضافة أهداف يومية صغيرة لتحقيق الاستمرارية.
التكامل مع تطبيقات الصحة العالمية مثل Google Fit.
توفير تنبيهات خاصة للوصول للهدف المحدد.
عرض أفضل أداء حققه المستخدم.
إضافة شارة إنجاز عند تخطي تحديات معينة.
التتبع يجعل تجربة التمرين أكثر احترافية ودافعية.

التواصل الفوري مع المدرب أثناء التمرين

ميزة التواصل الفوري هي قلب فكرة المدرب الشخصي المباشر.
التطبيق يوفر دردشة صوتية أو فيديو مع المدرب.
إمكانية تلقي ملاحظات مباشرة على الأداء.
إضافة خاصية إرسال صور أو فيديوهات للوضعيات.
وجود ترجمة فورية إذا كان المدرب بلغة أخرى.
إمكانية الاتصال الطارئ عند حدوث إصابة.
إشعارات من المدرب لتعديل التمرين.
تسجيل الجلسات لعرض الملاحظات لاحقًا.
إمكانية إجراء جلسات خاصة أو جماعية.
إضافة خاصية رفع أسئلة ليرد عليها المدرب لاحقًا.
وجود أيقونة “طلب المساعدة” أثناء التمرين.
التطبيق يدعم التواصل بالنص والصوت والفيديو.
إمكانية مشاركة شاشة التطبيق مع المدرب.
إرسال ملفات مثل خطط التغذية مباشرة من المدرب.
وجود نظام تقييم لجودة التواصل.
إمكانية دعوة مدربين ضيوف للبرنامج.
التكامل مع البريد أو المنصات الاجتماعية للتواصل الخارجي.
إضافة ردود سريعة محفوظة للمدرب.
إمكانية الإشراف على أكثر من متدرب في وقت واحد.
عرض حالة المدرب (متاح، مشغول، في جلسة).
توفير أرشيف للمحادثات السابقة.
التواصل الفوري يجعل التدريب شخصيًا وحيويًا.

مكتبة فيديوهات تمارين احترافية

التطبيق يمكن أن يضم مكتبة ضخمة من فيديوهات التمارين.
كل فيديو يشرح التمرين خطوة بخطوة.
إمكانية البحث عن التمارين حسب المنطقة المستهدفة في الجسم.
وجود تمارين بدنية للمبتدئين والمتقدمين.
إضافة تمارين باستخدام الأوزان أو بدون أدوات.
توفير فيديوهات قصيرة لتمارين الإحماء.
وجود فيديوهات خاصة بتمارين الاسترخاء بعد التمرين.
إمكانية تحميل الفيديوهات للمشاهدة دون إنترنت.
توضيح الأخطاء الشائعة في الأداء لتجنب الإصابات.
إضافة خاصية تكرار الفيديو لمراجعة الخطوات.
إمكانية تعديل سرعة التشغيل حسب الحاجة.
عرض مدة كل تمرين وسعراته المحروقة.
توفير مؤثرات بصرية لزيادة الفهم.
وجود مدربين مختلفين لتنوع الأسلوب.
إضافة فيديوهات لتحديات أسبوعية.
ربط الفيديو بخطة تدريبية تلقائيًا.
عرض مستوى الصعوبة بجانب كل فيديو.
إمكانية إضافة الفيديوهات إلى قائمة المفضلة.
وجود ترجمة بلغات متعددة.
توفير خيار البث على الشاشات الكبيرة.
إمكانية تقييم الفيديو ومشاركته.
إضافة تنبيه لمشاهدة فيديو جديد.
تحديث المكتبة باستمرار بمحتوى جديد.
الفيديوهات تجعل التعلم أسهل وأكثر تحفيزًا.

دعم البث متعدد الزوايا أثناء التمرين

البث متعدد الزوايا يعطي رؤية أوضح للأداء الصحيح في التطبيقات.
إمكانية التبديل بين الكاميرات أثناء التمرين المباشر.
عرض وضعيات المدرب من الأمام والجانب.
إضافة زوم لتوضيح الحركة.
البث يمكن أن يتضمن تعليمات نصية مباشرة.
إمكانية تسجيل البث بكامل الزوايا.
دعم البث بجودة عالية أو منخفضة.
إضافة مؤشرات على الشاشة لتوضيح الأخطاء.
وجود كاميرا خاصة للمعدات أو الأدوات.
البث المتعدد يجعل التعلم أكثر واقعية.
إمكانية إعادة لقطات من التمرين.
إضافة مؤثرات بصرية أثناء البث.
إمكانية التحكم في الزاوية من قبل المستخدم.
وجود زاوية مخصصة لتمارين الإطالة.
إضافة زاوية مقربة للعضلات المستهدفة.
إمكانية دمج البث مع بيانات الأداء المباشرة.
البث متعدد الزوايا يناسب المحترفين والمبتدئين.
إتاحة التبديل بين المدرب والمتدرب على الشاشة.
إضافة شرح صوتي مع كل زاوية.